10 เรื่องชวนฝันร้ายในห้องนอนที่ควรต้องรู้

10 เรื่องชวนฝันร้ายในห้องนอนที่ควรต้องรู้

10 เรื่องชวนฝันร้ายในห้องนอนที่ควรต้องรู้

S! Home

สนับสนุนเนื้อหา

เราใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตอยู่ในห้องนอน และทราบหรือไม่ว่า ช่วงเวลานั้น เราใช้ชีวิตอยู่กับอะไรกันบ้าง ไม่เพียงแค่ไรฝุ่นจำนวนนับล้าน ๆ ตัว แต่มันมีอีก 10 อย่าง ที่เราควรต้องรู้ แม้ว่ามันอาจจะทำให้เราฝันร้าย หรือนอนไม่หลับในคืนนี้

1.ในแต่ละคืนเราหลับนอนกับไรฝุ่นจำนวนประมาณ 1.5 ล้านตัว  Carolyn Forte ผู้อำนวยการของห้องแลบสถาบัน Good Housekeeping บอกว่า นั้นเป็นเรื่องจริง ที่นอนของเรามีไรฝุ่นจำนวนมหาศาล พวกมันชอบความชื้น ดังนั้นหากเราต้องการจะลดจำนวนของพวกมันลงบ้างก็ต้องให้อากาศเข้าไปทำให้ความชื้นระเหยออกไป เปิดผ้าห่ม ผ้าปู จัดให้เรียบร้อย อย่าให้หมักหมมความชื้นเอาไว้

2.พรมปูพื้น มีแบคทีเรียมากกว่าในห้องน้ำถึง 4,000 เท่า ดังนั้น ต้องทำความสะอาดบ่อย ๆ ดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อไม่ให้เชื้อโรคเติบโต ขยายตัว

3.โทรศัพท์มือถือเป็นสิ่งที่สกปรกมาก เราไม่เพียงแต่เอามาแนบหน้า แต่เรายังชอบเอามาไว้บนที่นอนอีกด้วย เราควรทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือด้วยการนำผ้าชุบแอลกอฮอล์มาเช็ด อย่างน้อยสองสามวันครั้ง

4.หมอนที่เรานอนเต็มไปด้วยไรฝุ่น และเศษผิวหนังที่ตายแล้ว สะสมกันมานานหลายปี มีการศึกษาพบว่า น้ำหนักของหมอน จะเพิ่มขึ้น 2 เท่า ในเวลา 3 ปี นั่นเป็นเพราะมันสะสมความสกปรกเหล่านี้ เราจึงควรทำความสะอาดหมอน ด้วยการซักบ้าง

5.ที่นอนของเราก็เต็มไปด้วยความสกปรก ในเวลา 8 ปี ที่นอนของเราจะมีเซลล์ที่ตายแล้วสะสมอยู่เป็นน้ำหนักถึง 10 ปอนด์ ดังนั้น จึงควรต้องมีการทำความสะอาดบ้าง

6.ชุดนอน ก็เป็นรังของแบคทีเรีย หลาย ๆ คนยอมรับว่า ไม่ได้ซักชุดนอนทุกวัน บางทีก็ใส่แล้วใส่อีก นานเป็นสัปดาห์ นั้น ทำให้ชุดนอน กลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้ หากจะใส่ซ้ำ ก็ไม่ควรนานเกิน 3 วัน

7.เราทำเหงื่อหยดลงไปบนที่นอนปีละ 26 แกลลอน นั่นทำให้ที่นอนมีกลิ่น และมีสิ่งสกปรกอยู่เต็มไปหมด การทำความสะอาด และฉีดสเปรย์จะช่วยขจัดกลิ่นและความอับชื้นได้

8.เครื่องสำอางเก่าที่เก็บไว้ใน มีแบคทีเรีย ในระดับที่อาจทำให้ไม่ปลอดภัย เพราะเคยมีการนำสินค้าเหล่านี้มาทดสอบ พบว่า หากเก็บไว้นาน หรือหมดอายุ เครื่องสำอางพวกนี้ จะมีแบคทีเรีย ในระดับที่อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

9.เชื้อไวรัส สามารถมีชีวิตอยู่ในบรรยากาศของห้องได้นานถึง 48 ชั่วโมง นั่นหมายความว่า หากมีใครป่วยอยู่ในบ้าน คนอื่น ๆ ในบ้านก็อาจจะกลายเป็นเหยื่อของไวรัสได้เช่นกัน และเชื้อนั้น ก็มีอายุอยู่ในบ้านเราได้นานถึง 2 วัน แม้จะเคลื่อนย้ายผู้ป่วยออกไปแล้วก็ตาม

10.การนอนกับสัตว์เลี้ยง อาจจะทำให้เราป่วย หรืออาจจะติดพยาธิจากสัตว์เลี้ยงได้ Dr. Jane Heller จาก Charles Sturt University บอกว่า การใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง ก็ทำให้เรามีโอกาสติดเชื้อ หากใครที่นอนกับสัตว์เลี้ยง ต้องทำความสะอาดที่นอนให้มากกว่าปกติ อาจจะต้องมากกว่าแค่สัปดาห์ละครั้ง และทางที่ดี ควรจัดแบ่งขอบเขตของที่นอนให้แน่ชัด ว่าส่วนไหนเป็นที่ของคุณ ส่วนไหนเป็นที่ของเจ้าเพื่อนรัก

เรียบเรียงข้อมูลจาก http://www.countryliving.com

ภาพจาก www.istockphoto.com

จากบ้านเก่ากลายเป็นคาเฟ่สุดชิค image

จากบ้านเก่ากลายเป็นคาเฟ่สุดชิค

อยู่เฉยไม่ได้! กลูต้า & กอลลั่ม ออกโรงช่วยพ่อยอร์ชปรับโฉมห้องน้ำ จบงานแล้วจะฟินหรือแค่ฝัน มาดูกัน!

อยู่เฉยไม่ได้! กลูต้า & กอลลั่ม ออกโรงช่วยพ่อยอร์ชปรับโฉมห้องน้ำ จบงานแล้วจะฟินหรือแค่ฝัน มาดูกัน!

บ้านสไตล์โมเดิร์นที่ทำจากตู้จัดส่งสินค้าคอนเทนเนอร์ (มีแบบ) image

บ้านสไตล์โมเดิร์นที่ทำจากตู้จัดส่งสินค้าคอนเทนเนอร์ (มีแบบ)

ไอเดียตกแต่งห้องครัวหลากสีที่ทั้งสนุกและใช้งานได้จริง image

ไอเดียตกแต่งห้องครัวหลากสีที่ทั้งสนุกและใช้งานได้จริง

ชาวนาไทยสร้างบ้านดินจาก 0 ตอนแรกคนหาว่าบ้า ตอนนี้ถูกเชิญเป็นอาจารย์ image

ชาวนาไทยสร้างบ้านดินจาก 0 ตอนแรกคนหาว่าบ้า ตอนนี้ถูกเชิญเป็นอาจารย์

12 ความเจ๋งของห้องน้ำญี่ปุ่นที่หาไม่ได้จากห้องน้ำแบบตะวันตก vdo

12 ความเจ๋งของห้องน้ำญี่ปุ่นที่หาไม่ได้จากห้องน้ำแบบตะวันตก

เปลี่ยนห้องแถว "ร้าง ร้าง" เป็นบ้าน "Loft Loft" image

เปลี่ยนห้องแถว "ร้าง ร้าง" เป็นบ้าน "Loft Loft"

10 วิธีแต่งห้องนอนแบบร่วมสมัย จัดแบบง่าย ๆ แต่มีสไตล์ยิ่งขึ้น

10 วิธีแต่งห้องนอนแบบร่วมสมัย จัดแบบง่าย ๆ แต่มีสไตล์ยิ่งขึ้น

บ้านไม้สองชั้น มีระเบียงชั้นบน-ล่าง อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและวิถีชีวิตแบบชนบท image

บ้านไม้สองชั้น มีระเบียงชั้นบน-ล่าง อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและวิถีชีวิตแบบชนบท

แต่งห้องให้สวยด้วยกฎ 60-30-10

แต่งห้องให้สวยด้วยกฎ 60-30-10

รีโนเวทห้องนอนเก่าด้วยตัวเอง (ภายในงบจำกัด ทำเองทุกขั้นตอนไม่ง้อช่าง) image

รีโนเวทห้องนอนเก่าด้วยตัวเอง (ภายในงบจำกัด ทำเองทุกขั้นตอนไม่ง้อช่าง)

20 ห้องน้ำขนาดเล็ก ที่ความสวยไม่เล็กตาม

20 ห้องน้ำขนาดเล็ก ที่ความสวยไม่เล็กตาม

ไอเดียสำหรับการเลือกเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนขนาดเล็กและเคล็ดลับในการขยายพื้นที่ image

ไอเดียสำหรับการเลือกเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนขนาดเล็กและเคล็ดลับในการขยายพื้นที่

ไอเดีย 8 บ้านทรงกระท่อมขนาดเล็กน่ารัก แต่น่าอยู่ image

ไอเดีย 8 บ้านทรงกระท่อมขนาดเล็กน่ารัก แต่น่าอยู่

14 แบบบ้านกรมโยธาฯ แจกฟรี เริ่มต้น 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ image

14 แบบบ้านกรมโยธาฯ แจกฟรี เริ่มต้น 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ

เบื่อบ้านหลังเดิม เติมด้วย 7 เทคนิคปรับให้รู้สึกเหมือนได้บ้านหลังใหม่

เบื่อบ้านหลังเดิม เติมด้วย 7 เทคนิคปรับให้รู้สึกเหมือนได้บ้านหลังใหม่

โหลดเลยกับ Dulux Visualizer ผู้ช่วยสุดไฮเทคเพื่อสีบ้านในฝันของคุณ

โหลดเลยกับ Dulux Visualizer ผู้ช่วยสุดไฮเทคเพื่อสีบ้านในฝันของคุณ

6 สไตล์บ้าน สะท้อนอารมณ์และลักษณะเฉพาะตัว image

6 สไตล์บ้าน สะท้อนอารมณ์และลักษณะเฉพาะตัว

บ้านไม้ยกพื้น ระเบียงด้านหน้ากว้าง อยู่ติดริมแม่น้ำ image

บ้านไม้ยกพื้น ระเบียงด้านหน้ากว้าง อยู่ติดริมแม่น้ำ

อย่างเท่! แม่ลูก 4 สร้างบ้านเองจากศูนย์ โดยศึกษาจากยูทูป image

อย่างเท่! แม่ลูก 4 สร้างบ้านเองจากศูนย์ โดยศึกษาจากยูทูป

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์